不倫中の彼への嫉妬や寂しさで気が狂いそうな時の気持ちの持ち方と対処法

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不倫をする女性は感情を彼に伝えることに躊躇してしまうことがよくあります。

どれだけ嫉妬をしたり寂しさを感じたりしても、それを既婚男性に伝えることでわがままで気持ちの重い女性だと思われたくないのです。

それでは、うまく不倫関係を続けている女性は気が狂いそうな時、気持ちの持ち方や解決法をどうしているのか気になります。

あなたも不倫恋愛を思う存分楽しみ、幸せを感じるための方法を実践して、気持ちのコントロールをしっかりとしていきましょう。

スケジュールに予定を詰め込む

嫉妬や寂しさで気が狂いそうになる時間を根本的に無くせば辛い思いをすることはありません。

既婚男性と不倫恋愛をする女性の生活の基本は相手ありきとなる場合が多くあります。

「会えないと思っていたのに急に会おうと言われた」「時間が出来たからと連絡が来て、寂しさを乗り越えられた」という経験を少なからず既婚男性とはしますので、どうしても待ってしまうのです。

友人に遊びに誘われても「もしかしたら彼と会えるかもしれないから」と断っている女性も少なくないのです。

しかし、少しだけ期待をしていただけでも実際に会えないと余計に辛くなるでしょう。

だからこそ、あなたのスケジュールは予定で詰めていくことを解決策としておすすめします。

既婚者の男性も待たれてばかりよりも、あなたが楽しそうに毎日を過ごしている方が喜ぶのです。

自分の気が紛れる方法をどんどんと見つけていきましょう。

女友達との時間を大切にする

不倫相手は結婚しているので、やはり会う時間は少なく、あなたの嫉妬心は奥さんに向けられることもあるでしょう。

恋愛をしていても、「帰る場所は奥さんの待つ家」「会えない日に彼が寛いでいる空間には奥さんがいる」と思うと寂しさと共に不安な心理にもなります。

「自分は一人ではないのだろうか」という不安な心理は不倫経験者ならば一度は感じるのです。

しかし当然ながらあなたは一人ではありません。

それでもなかなか実感出来ないという場合には、女友達と過ごすようにしてください。

同性の友達と過ごす時間は気兼ねなく過ごせ、自分自身を素直に表現できて、それを友達は受け止めてくれます。

既婚者の男性と一緒に過ごすあなたとはまた違い不安で寂しい心理に陥るようなことにはなりません。

映画など異世界に飛び込む

映画を観るのも嫉妬や寂しさで気が狂いそうになる時の気持ちの持ち方の解決策となります。

映画を観ることで、異世界に飛び込むと雑念を取り払った経験のある人も多いことでしょう。

日頃の不安などは映画を観ている内に感じなくなり、気持ちが軽くなるのです。

しかも余韻を感じることにもなりますので、自分にとって素敵な時間が長続きさせる方法にもなります。

既婚者の男性と不倫関係にあることも鑑賞中には忘れてしまうでしょう。

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自宅でDVDを観てもいいでしょうし、映画館まで足を運んで気分転換に出掛けても素敵です。

ただ、恋愛映画は避けるようにしましょう。

ハッピーエンドでもバッドエンドでも、やはり自分の恋愛に重ねてしまいますので、逆効果となってしまいます。

ウキウキする空間で読書する

結婚している男性との不倫で辛い時こそ、読書に取り組みましょう。

読書も映画と同様、現実とはかけ離れた異世界に入り込むことが可能です。

恋人が結婚している男性だということも、脳内の片隅に追いやられてしまいます。

文字を読むこと、情景を想像することは思いの外、自分の気持ちにリセットをかけてくれることもあるのです。

嫉妬や寂しさを感じる不倫、「わかってはいたけれど辛い」という気持ちでどうしようもなくなった時こそ、一つの本に助けてもらいましょう。

その際、ウキウキできるような空間を作ることをおすすめします。

おしゃれなカフェでスイーツを食べながら、美味しいコーヒーを飲みながらでもいいでしょう。

自宅のお気に入りのソファで寛ぎながら読書を楽しむだけでも全く心持ちが変わってきます。

読書をする楽しみを持つことで、不倫の寂しさに押しつぶされることはなくなるでしょう。

不倫をやめた時のことを考える

「もし彼と別れたら」「破局をしたらどうなるのだろう」と考えてみるのも一つの方法です。

きっと、今感じている嫉妬や寂しさよりも深いものを抱くはずです。

彼と不倫恋愛をしているからこその嫉妬や寂しさであるとも気付くでしょう。

「不倫じゃなかったら」「彼が結婚していなかったら」と思うこともありますが、既婚者でも素敵な男性と気持ちが通じ合えていることを実感してください。

愛し合っていなければ「別れたらどうなるのだろう」と考えること自体ないことです。

そこで、「別れたほうが気が楽になる」「今の辛さはもう嫌だ」と思えば、思い切って別れを切り出すのもありでしょう。

あなたの気持ちがとても大事ですから、この機会に真剣に考えてみると、彼への自分の本心を見つけ出すことが出来ます。

【こちらの記事もcheck!】既婚男性を本気にさせる方法はコレ!不倫男をマジで落とすモテテク5つ

気が狂う状況を乗り越えることが出来ます!

不倫中の彼への想いには、様々なことを抱くでしょう。

好きで好きで仕方ない、失うことへの不安、愛情の伝え方など。

その中でも嫉妬や寂しさは、自分の気持ちをとことんネガティブなものに変えてしまうものです。

自分ではどうしようも出来ない感情だと思って諦めてしまうと、彼の前で過ごすあなたの姿はどんでもないものになってしまいます。

気持ちの持ち方に少し工夫を取り入れることで、嫉妬や寂しさを軽減させたり無くしたりできますので、ぜひこちらの内容を参考にしていきましょう。

いつでも素敵な笑顔を彼に向けられるように、ちょっとだけ努力をしてみてくださいね。

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当サイトの著者「sakura」と言います。私自身、不倫の経験があり、先の見えない未来や不安、辛い気持ちに悩まされていたので、不倫する女性の気持ちが痛いほどわかります。不倫の事で不安や悩みを抱えている女性為に心理学や経験に基づいた本当に役立つ情報を発信していくので宜しくお願いします。