不倫で寂しい…彼の態度が変わったなと思った時の対処法

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  • 分かってはいても不倫は寂しさを感じるものです。

    奥さん、家庭を持っている既婚男性との交際ですから、全てをあなたのものに出来るものではありません。

    それでも、可能な限りの愛情を注いでくれていたならば寂しさも半減するものですが「なんだか最近彼の態度が変わったな」と思うことがあれば、余計に寂しさは倍増することも…

    そんな時、寂しい気持ちや不安な思いにあなたは対処していかなければ、この関係を長続きさせることはできません。

    うまく対処する方法をお伝えしますので、今を乗り越えてよりよいあなたへと成長していくことを目指していきましょう。

    寂しさを感じないくらいに忙しくする

    「不倫相手の彼のことを考えてしまうから、寂しくなる」ことに気付いていない女性は少なくありません。

    あなたの中で彼の存在を締める割合が相当大きくなってしまうとなると、あなたの人生も細く、満たされるもの事が減ってしまいます。

    感動的な事、新しい知識を身につける余裕を持つ事を避けていては、彼があなたの全てとなります。

    寂しいと辛いの想いが混在しているのならば、彼のことを考えられないくらいに忙しい毎日を送るようにしましょう。

    予定を目いっぱい詰め込み、一日クタクタになるくらいにこなすと、「やってやった!」という満足感と、寝る直前まで彼のことを考える習慣をなくすことに繋がります。

    女子会の開催

    不倫をし始めた女性は、女友達と疎遠になってしまう人も少なくありません。

    既婚者と交際すると、連絡を取るのも会うのも彼の都合次第という場合が多く、「今日会おう」という誘いを首を長くして待たなければなりません。

    友達と約束をしていても、久しぶりに彼に会えることになれば、彼とのデートを優先させることになりますので、そんな事態を避けるために疎遠になってしまうのです。

    これでは、余計に寂しさを感じることとなります。

    思い切って女子会を開催しましょう。

    男性は一切抜き、会話の内容も恋愛話しにはならないようにすれば、ふとした瞬間に不倫相手のことを思い出し、寂しい気持ちに捉われることはなくなります。

    できれば、趣味の集まりがいいかもしれません。

    興味のあることについてとことん話しが出来る相手を集め、充実した時間を過ごしましょう。

    映画や読書で違う世界へ

    彼の態度が変わったこと、それはあなたの寂しさに繋げるものであり「冷たい」「連絡が少ない」「素っ気ない」などであるならば、「気になって気になって夜も眠れない!」という女性も多いのです。

    そんな時には別世界に飛び、不安や心配、寂しさや辛さを手放しましょう。

    映画や読書をすると、その世界にどっぷりと浸かり、見終わった後には余韻を楽しめます。

    映画でも読書でも2時間程度は、別世界への移動も可能です。

    思考を全く別のものにし、いらぬことを考えないことで寂しさを紛らわせることに繋がります。

    この場合、やはり恋愛映画を観て自分自身と重ね合わせることはやめましょう。

    みていてスッキリするようなS.F.やコメディーなどで、気分を晴らしていつものあなたの素敵な笑顔を取り戻してください。

    自分磨きに精を出す

    自分に自信をつけ、満足感を与える自分磨きに精を出すことでも、寂しい気持ちを和らげることが出来ます。

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    寝る前にパック一枚するだけでも気持ちが変わる経験がある女性も少なくありません。

    美容に取り組み、運動をしてダイエットやフィットネスに挑戦する、健康によい食事を作るなどでも気持ちが満たされます。

    寂しい気持ちの上塗りとなり、その間は彼への考えを封印することにもなります。

    また、自分磨きをすることで彼の態度が変わった不安への対処方法にも当てはまりますので、どんどんと挑戦してください。

    素敵な自分に成長する姿は、不倫関係に縛られ過ぎている現実を気付かせるにも十分な効果があります。

    自分磨きは外見だけではなく、内面の成長にも繋げていくと「女としての自信」を増々つけられます。

    彼の態度が変わった理由をポジティブに受け入れる

    「彼が連絡してこなくなったのは、奥さんにバレそうだからかもしれない」「彼が冷たいのはこれ以上気持ちが大きくならないようにするためかもしれない」と、一見マイナスに見える態度でも、考え方を変えるとポジティブなものに感じられます。

    実際、不倫をする男性はこのように「不倫関係を続けるためには必要なこと」として態度を変えてくることはあるのです。

    二人の関係を大切に思っているからこその処置であり、きっと彼も「分かって欲しい」と思っているはず。

    家庭持ちの男性は、女性に飽きたり嫌いになったりした時にはきっぱりと別れて家庭に戻ればいい現状ですので、態度が変わっても別れないという現実に彼の気持ちが見えてきます。

    そのままの態度を受けてしまえば、とても寂しい気持ちになってしまいますが、見方を変えることであなたもこれから「がんばっていこう」という思いになっていくのです。

    二人の関係を二人で守っていくことで、絆を深めることにも繋がります。

    一つのことに捉われない広い視野で

    不倫は寂しくて当然、「でも彼の態度が何だか変…」となれば、その寂しさの大きさはどんどんと広がっていきます。

    しかし、あなたが一つのことに捉われ過ぎているとあなたも不倫相手も息が詰まってしまいます。

    そこにある原因を探る、寂しさを軽減させる方法を自ら取ることで、今よりも広い視野を持つこととなり、のびのびと彼と愛し合えますのでぜひこちらの内容を参考にしてくださいね。

    あなたが彼を愛する気持ちがあれば、きっと乗り越えられる問題です。

    彼の態度も、あなたのことを想ってのことである可能性も高いのでこれ以上寂しい思いを抱かないようにしましょう。

    sakura

    当サイトの著者「sakura」と言います。私自身、不倫の経験があり、先の見えない未来や不安、辛い気持ちに悩まされていたので、不倫する女性の気持ちが痛いほどわかります。不倫の事で不安や悩みを抱えている女性為に心理学や経験に基づいた本当に役立つ情報を発信していくので宜しくお願いします。

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