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「はじめから想像していたけれど、不倫ってこんなに寂しいんだ…」「強い孤独感と不安で気分が落ち込んでしまう…」という女性は少なくありません。
既婚男性との付き合いは、自由な恋愛ではないのです。
誰かの旦那と不倫関係になっているのですから、いつでもどこでもあなただけの男性ではなく、強い寂しさを感じることは多々あります。
不倫をしている女性が寂しさを感じる瞬間をご紹介しますが、きっとあなたと同じ気持ちであることを知るきっかけとなり、少しでも不安は解消されるでしょう。
そして、今の孤独感や不安から解放される方法も同時にお伝えしますのでぜひ参考にして明るいあなたの笑顔を取り戻してください。
お姫様へ。こちらが目次です！
不倫が寂しいと思う瞬間
「会いたい」と思った時に会えない
不倫は「彼に会いたい」と思っても会えないことが多々あります。
会えないだけではなく、電話さえままならないこともあるでしょう。
姿が見られない、抱きしめてもらえないとしても、男性の声を聞くだけでも寂しさを和らげるのにという時でも、電話も出来ないとなるととんでもない寂しさを感じます。
男性も浮気相手の女性に対して同じように感じていることもありますが、それでは慰め程度です。
自分の寂しさの気持ちの中に大きな愛情を見つけて、余計に寂しくもなるでしょう。
恋愛相手としてイベントを過ごせない
「誕生日」「クリスマス」「バレンタイン」「ホワイトデー」「七夕」など恋人のイベントと呼ばれるものがたくさんあります。
恋愛をしている相手と過ごしたいとあなたが思っても当然でしょう。
恋愛関係になっているのですから、周囲の人達が彼氏や彼女と楽しそうに過ごしている時に「私はどうしてイベントの日に一人？」と思う時に寂しさを感じます。
家庭を持っている「旦那」や「父親」という立場がありますので、あなたよりも家族を優先されると、「奥さんと離婚して欲しい」という気持ちや「もう不倫とか浮気とかやめようかな」などという思いにもなるでしょう。
一年を通していくつもイベントがありますから、寂しさはどんどんと募っていき、あなたの気持ちが爆発してしまうこともあります。
いくら不倫関係だと納得していたとしても、寂しさを感じないことはないのです。
恋愛相談をすることが出来ない
不倫をしている中で悩みを抱えることがあるでしょう。
普通の恋愛ならば友人や家族に話しを聞いてもらうところ、既婚男性との関係は誰にも言えない秘密の恋ですから、相談が出来ません。
相談をしても「離婚してもらってから付き合ったら？」「あなた浮気相手なんだよ」と強く二人の関係を否定してしまうこともあるでしょう。
辛い時に誰にも相談出来ないということは、どんどんマイナス思考になってしまったりイライラしてしまったり、寂しさという感情に振り回れてしまうのです。
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孤独感や不安から解放される方法
不安も彼と出会った証だとして付き合う
不倫をすることで寂しさだけではなく、孤独感や不安という感情を抱くこともあります。
その気持ちを受け入れることで気持ちを立て直す方法となることがあるのです。
人の「旦那」という立場の男性ですが、あなたも彼もお互いに好きになって不倫関係になっています。
出会えたからこそ、覚えた感情が孤独感や不安です。
正直な気持ちとしては奥さんと離婚をして欲しいと思っているでしょうが、彼と出会うことがなければこのような感情を抱くこともありませんでした。
彼の気持がそばにあるからこその気持ちだと思えば、今を乗り越えることが出来るでしょう。
自分で自分を満たす方法を探す
あなたに孤独感や不安がやってくる時には心理的に「彼が会ってくれない」「私の寂しさを分かってくれていない」と感じていることでしょう。
会えないだけではなく電話も出来ないとなると「ちょっとくらい何とかならない？」と詰め寄ってしまいたくなることもあります。
そんな時こそ、自分で自分を満たす方法を探してみましょう。
美味しいものを食べたり、好きな音楽を聞いたり、趣味に取り組んだり。
「幸せだなぁ」「楽しいなぁ」と思う気持ちはあなた自身を満たしてくれます。
不倫相手と会えなくても、「一人ではない」と感じられるでしょう。
一人の時間を作らない
孤独感や不安な気持ちは、一人で過ごしていることでより深くなってしまい、ネガティブな思考に陥りがちで、うつ状態になってしまう女性も少なくありません。
億劫になってしまう気持ちは分かりますが、一人の時間を作らずに友人や家族と過ごす時間にあてましょう。
誰も都合がつかなければ、ジムに行ったりカフェに行ったりして誰かがいる空間で過ごしてください。
特に、あなたを心配する人、あなたの幸せを願っている人と過ごすと、あなたの孤独感は消えていきます。
不安な気持ちも忘れて笑顔で過ごすことも出来るでしょう。
不倫にはつきものである孤独感や不安ですが、一人で解決しようとせずに誰かの存在によって満足する時間を過ごしてください。
【こちらの記事もcheck！】不倫で寂しい…彼の態度が変わったなと思った時の対処法
上手く気持ちをコントロールして笑顔を取り戻しましょう
寂しさや孤独感、不安を常に感じているとそれはあなたの態度や行動、雰囲気に出てきてしまいます。
そんなあなたを見た彼の気持ちがどう変化してしまうか分かりませんよね。
不倫で全く寂しくないことではありません。
上手く付き合って、気持ちのコントールをしてあなたの普段通りの素敵な笑顔を取り戻せる方法を活用してください。
大好きな彼とこれからも一緒にいる方法ともなりますので、自分の気持ちを大事にしつつも上手に付き合っていくと、あなたの強さという魅力を彼も感じることになるでしょう。
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