既婚者の恋が苦しい…好きすぎて苦しい時の対処法5つ

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好きで好きで仕方ない、でも彼は既婚者で…

既婚者との恋を苦しくて悶え、自分の感情をコントロールできなくて困っている方はいませんか?

そこで今回は「既婚者の恋が苦しい…好きすぎて苦しい時の対処法」についてご紹介します。

好きすぎて苦しい思いは、心地よさとともに恐怖を感じる女性もいます。

既婚者との恋は通常の恋愛と比べても、感情的になりやすいところもあり、そしてメジャーではないことで、どう対処したらいいのか分からないという方も大勢います。

平常心を取り戻し、苦しさよりも幸福さを感じられるように工夫してみましょう。

好きなところを書き出してみる

既婚者の彼のことが好きすぎて苦しい、そんな時には紙に彼の好きなところを書き出してみましょう。

思いつくままに、どんな小さなことでもいいので書き出します。

彼の声を思い出しながら、姿を想像しながら一つ一つ吐き出すように書いていくのです。

既婚者との恋は、人に話すことも出来ずにあなたの中で思いが募っていくもの。

友人や家族にだけでなく、既婚者の彼に重荷になってはいけないと、高まる気持ちを彼にさえ伝えられない女性もいます。

それでは、あなたの中で「好き」という感情が積み重なり、その「好き」の感情への対処の仕方に迷子になってしまうのです。

紙に好きなところを書き出すことによって、頭の中でぐちゃぐちゃになっていた感情を整理することができます。

こんなところが好き、こんなところが愛おしいと整理し、客観的に感情を把握することになりますよ。

あなたは次第に落ち着きを取り戻し、苦しさから解放されます。

気持ちを思い切りぶつける

溜まってしまった「好き」という思いで苦しさを感じているのならば、思い切って既婚者の彼に気持ちをぶつけましょう。

離れているところで気持ちをぶつけても既婚者の彼は困ってしまいますので、実際に会えた時に伝えてくださいね。

「好き過ぎて苦しいの」

重く受け取られて捨てられるのが怖い、という女性はエッチしている時に伝えてみてくださいね。

この間は、男性も気持ちが高ぶりあなたへの愛情を感じている時です。

あなたから溢れ出る気持ちは刺激にも興奮材料ともなり、喜んで受け入れてくれますよ。

エッチの最中に伝えることで、あなたの中の躊躇もなくなります。

考える余裕もありませんので、思いつくままにそして既婚者の彼の目を見て伝えてくださいね。

集中できるものに取り組む

既婚者の彼が好き過ぎて苦しい時には、意識を他に向けることも効果的ですよ。

既婚者の彼のことばかりを考えていると、どうしても苦しさを募らせてしまいます。

意識を他に向け、かつ集中することで彼への気持ちから離れることができますね。

その間はもちろん苦しさから解放されますが、その後にも軽やかな気持ちを手に入れていることで、以前ほどの苦しさを感じませんよ。

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そこには、集中する物事に取り組んだことによって、何か満たされたような満足する思いがあります。

既婚者の彼との恋にどっぷりはまってばかりではなく、一段大人になったような自信さえつけることができます。

目の前にある仕事に没頭するのもいいですし、久しぶりに趣味に時間を割いてもいいですよね。

あなたが集中できることを探してみましょう。

大切な友人との時間を作る

あなたが大切にしているのは、既婚者の彼ではないことを実感する方法でもあります。

恋は盲目、それは時に苦しさを自分の手で引き寄せてしまうことになります。

そんな時には大切な友人を誘って出かけてみましょう。

失いたくないと思っている友人、あなたのことを最も理解してくれている友人です。

友人との時間は、気心知れている仲ということで自然体で過ごすことができ、既婚者の彼との恋に感じていた苦しさを忘れさせてくれるものです。

「私が大切にしたいのは、彼だけだと思い込んでいた」ことに気付くことができますよ。

これは、盲目になっているあなたの気持ちを分散させる方法でもあります。

苦しさは自らが作り上げていることもありますので、大好きな友人との時間も大切にしてくださいね。

彼に甘える

思い切って既婚者の彼に甘えてみませんか?

普段はわがままも言わない、自分の要求は絶対に言わないで彼にばかり合わせているという方はいますね。

でも、時々はわがままも言ってもいいのです。

彼にばかり合わせていると、あなたの気持ちも発散できませんし「自分は都合のいい女なの?」なんてバカな考えをしてしまいがち。

きちんと愛し合っている二人でしたら、多少のわがままも言うだけなら大丈夫!

「会いたいな」「ギュッとして欲しいな」「もう少し連絡の頻度を増やして欲しいな」

これらは、好き過ぎて苦しい思いを満たしてくれるものです。

彼は既婚者だから無理だろうな、なんて始めから諦める必要はありませんよ。

彼女のいう事ならば、できるだけのことはしたいと思っている既婚者の男性だってたくさんいますからね。

感情のコントロールができるようになろう

「既婚者の恋が苦しい…好きすぎて苦しい時の対処法」についてご紹介しました。

既婚者の彼との関係、女性は自分の中で気持ちに対処していかなければなりませので、大変なことがたくさんあります。

しかし、その感情のコントロールができるようになると、ますます既婚者の彼との恋を楽しいものに変えていくことができますよ。

好き過ぎて苦しい、その苦しささえも幸せだと感じられるようになるのです。

既婚者との恋を後悔しないように、冷静さや落ち着きさを取り入れて、自ら対処していきましょう。

そしてますます彼のことを愛し、素敵なカップルを目指してくださいね。

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ABOUTこの記事をかいた人

当サイトの著者「sakura」と言います。私自身、不倫の経験があり、先の見えない未来や不安、辛い気持ちに悩まされていたので、不倫する女性の気持ちが痛いほどわかります。不倫の事で不安や悩みを抱えている女性為に心理学や経験に基づいた本当に役立つ情報を発信していくので宜しくお願いします。