「不倫相手と別れてから夜も眠れないくらいに辛い」「別れたことを後悔しているのか過去のことばかり思い出してしまう」そんなあなたは失恋に苦しんで対処法を探していることでしょう。
不倫という大きなハードルを超えてでも愛し合った男性を失うと、寂しさや辛さで胸が苦しくなってしまうのは当然のことです。
しかし、このままではあなたは人生の中で立ち止まってしまうことになりますので、失恋から立ち直る方法をご紹介しますのでぜひ参考にしてください。
元彼の影を追い求めて、悲しい気持ちになることはもう終わりにしましょう。
お姫様へ。こちらが目次です！
不倫の失恋から立ち直る方法
「不倫」という関係について深く考えてみる
不倫恋愛の失恋が辛いと嘆いている時には、漏れなく彼との楽しい思い出は愛された記憶を思い出しているはずです。
それでは、なかなか立ち直ることは出来ませんのでここで今一度「不倫」という関係について深く考えてみましょう。
家庭を持った既婚男性との関係は誰かを傷つけてしまうものであり、不道徳なものです。
決して道徳的にも法律的にも許されるものではありません。
あなたが不倫相手と別れた時には、誰にも二人の関係がバレていない状況ならばそれに対して感謝をしてもいいくらいです。
バレてしまえば、既婚男性もあなたも社会的な制裁を加えられていました。
そのくらいに、してはいけないことであり、関わった全ての人を傷つける行為ですので、「別れて良かった」と思えるようになるはずです。
自分の決断に自信を持つ
あなたが振ったとしても、振られて「分かった」と言ったとしても、最終的に別れる決断を下したのはあなたです。
「自分の決断は正しかった」「これで良かったんだ」と思うように努力をしましょう。
気の持ちようで、不倫恋愛からの失恋は乗り越えられます。
自分自身で自分の心理を騙すことが出来るということ。
一度決まったことは、そう簡単に覆されるものではありませんので、あなた自身が納得しなければ立ち直ることは出来ません。
これまでの経験や知識などをフル活用し、あなたが出した答えには自信を持てるように努力することで、自分の力で前に進んでいけるようになれます。
仕事でも失敗をすると取返しがつかないこともありますが、それでもそれをカバーすることで乗り越えていくものです。
不倫恋愛の不満や不安を思い出す
既婚者男性と不倫をしていた時のことを思い出してみましょう。
既婚者との恋愛には不満や不安な気持ちを常に持っていたはずです。
「もっと会いたい」「もっと声が聞きたい」「奥さんと離婚して欲しい」「私の将来はどうなるの？」など。
別れたばかりの頃には、良い思い出に浸って失恋を悲しんでしまう傾向にありますが、悪かったことを意識的に考えてみる方法です。
すると「もう不倫はしたくないな」「次の恋愛は、結婚を現実的に考えられる男性がいい」という心理を手にするようになります。
既婚男性との不倫恋愛を一つの糧として前に進んでいけるのです。
悪いことばかりではありませんが、それでも未来のない、そして結果的に破局となった関係に諦めがつき、失恋から無事に立ち直ることが出来ます。
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思い描いている将来設計を思い出す
既婚者男性と男女の関係になる前の気持ちを思い出す方法です。
あなたの持っていた将来設計について思い出してみると、「結婚はいつまでにしたい」「子供は〇人欲しい」と漠然としたものでもあったはずです。
それを、今のあなたに合わせたものに練り直し、もう一度求めていきましょう。
今からでも、あなたの将来設計に近づけることは可能で、そのためにはあなたの行動力が必要です。
不倫で失恋したことを抱えて、下を向いてばかりいても叶わないことですから、すぐにでもまずは行動を起こしていきましょう。
自分が出来ることからで構いません。
少しずつでも、頭の中にある理想の未来を手に入れるための行動が出来始めた時には、きれいさっぱりと失恋から立ち直っているはずです。
不倫をしたことで遠回りになるという女性もいるでしょうが、まだ諦めるには早いでしょう。
外に出る・新しい出会いを探す
前項の行動力についての続きです。
外に出て、新しい出会いを探すことで不倫の失恋から立ち直ることが出来ます。
既婚男性に未練を持っている、破局を後悔している場合には、「外に出たくない」「人と関わりたくない」と思ってしまいがちです。
しかし、そこは勇気を振り絞ることが大事。
あなたが少しでも「立ち直りたい」という意思を持っているのなら、気が乗らなくても外に足を踏み出してみましょう。
すると世界が広がり、自分の悩みがちっぽけなものだと感じるのです。
出会いに関しては、男性との出会いでも女性との出会いでも構いません。
あなたの世界を広げ、そしてあなたを大事に思い、思いやりを持った行動を示してくれる人があなたの失恋を癒してくれる存在となります。
寂しさを埋めてくれる人になりますので、自然と失恋から立ち直ることが出来るのです。
その辛い失恋は乗り越える時がやってきます
不倫相手と別れたことで失恋の辛さに苦しめられているあなた、その辛い気持ちは一生あなたにまとわりつくものではありません。
あなたの心の中では「このままではいけない」と感じているはずです。
一歩を踏み出すことは大きな勇気が必要だと思われるかもしれませんが、その一歩を踏み出した瞬間に、生きる素晴らしさやあなたが一人ではないことを悟ることになります。
失恋は辛いものですが、あなたは笑って素敵な人生を送る権利を持っていることを忘れないように、今の自分に必要な行動や考え方についてこちらの内容を参考にしてくださいね。
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