不倫をやめるには?辛い気持ちを最小限にする不倫のやめ方

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    分かっているのになかなか不倫をやめることができないのは、気持ちが辛いからですよね。

    それは当然のことです。

    不倫はダメなことだけれども、不倫相手のことはまだ愛しているのですから辛くて当たり前。

    そこで今回は、こちらの「不倫をやめるには?辛い気持ちを最小限にする不倫のやめ方」の記事で不倫の上手な辞め方をご紹介します。

    不倫をやめるには、ちょっとだけコツがあります。

    できるだけ傷付かないように、辛い思いをしないような不倫のやめ方がありますので、ここでは6つのパターンをお伝えしていきますので、どうぞ参考にしてくださいね。

    新しい道を歩くつもりで

    不倫をやめるには、やめた後の考え方がとても重要になってきます。

    嫌いになって離れるのではなく、好きなまま不倫関係だから別れるのですよね。

    辛い思いを少しでも軽くするために、不倫をしていた時の道と、やめてからの道は全く違うものだと認識しましょう。

    それまでの自分とは違う、と思うことも素敵ですよ。

    この時に何か一つ目標を定めるのをおすすめします。

    「次は結婚できる人と出会うぞ!」「仕事で出世するぞ!」など前向きな目標を立てましょう。

    そして、後ろを振り向くことなく、道を歩いていくのです。

    すると不倫をしていたことが夢のような気分になってくるのですから不思議です。

    目標を持つこと、そして新しい道を選んで歩く自分に誇りを感じるようにもなりますから、不倫をしていて内にこもっていた時と比べても比べものにならないくらいにキラキラとした生活を送れるようになりますからね。

    理想と現実を比べてみる

    不倫をやめるのが辛いな、と思ってなかなか行動に移せない時には、あなたの本当の理想と現実について比べてみましょう。

    彼のことを好きになり、不倫関係になったまでは理想通りに進んでいましたが、実際に不倫をしてみて、どのように感じますか?

    理想と現実の大きなギャップを目の当たりにすることで、このまま不倫関係を継続させる意味を見出せなくなるはずです。

    あなたの理想通りにことが進まないことにも、避けていた目線を戻すことにもなりますから、案外すんなりと不倫をやめることができますよ。

    自分は所詮二番手

    不倫をしている中で「奥さんよりも愛されている、大切にされている」と自負している人はいますか?

    それならどうして彼は奥さんと離婚をしてあなたの元にやってこないのでしょうか?

    また、夜にはしっかりと家庭に戻り、休日には家族サービスをする彼の姿を想像しても同じことが言えますか?

    不倫をする女性は、所詮は奥さんからの二番手なのです。

    彼の気持ちは確かに奥さんよりもあなたのことを愛していたとしても、彼は行動に移しませんし、世間的には奥さんを超える存在になることはできないのです。

    このままの関係を続ける方が、やめるよりも辛くなりますから、二番手であることを肝に銘じて今一度考えてみましょう。

    環境をガラッと変える

    不倫をやめてあなたの環境が何一つ変わらないことで、彼のことや不倫をしていた頃のことを思い出す機会を多く自分に与えてしまいます。

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    これは、不倫をしていた時のことに浸ってしまい好きな彼を思い出してしまうことになります。

    そこで、ガラッと環境を変えてみましょう。

    部屋の模様替えをしてみたり、思い切って引っ越しをする、服装を変える、髪型を変える、究極は仕事を変える女性もいますよ。

    これまで興味があったけれどできなかったものに挑戦してみることで、環境を変えることができますから、ここでも新しい自分に出会えます。

    友人を確保しておく

    ぜひおすすめしたいのは、辛い不倫をやめるまえに友人を確保しておくことです。

    本当に仲の良い友人、あなたのことを理解してくれる友人です。

    不倫のことを話さなくても「何かあったんだな、そばにいてあげよう」と悟ってくれる友人がいれば、会いにいきましょう。

    男女の関係は出会いもあれば別れもありますが、友人についてはなかなか縁が切れることはありません。

    親友と呼べる人なら尚のこと、しばらく会っていなくてもお互いのことがわかる友人は、あなたの中にぽっかりと空いた穴を塞いでくれる力がありますよ。

    自分の人生を修正するつもりで

    不倫は仕方のないことだと思います。

    好きになった人は既婚者だっただけのことです。

    しかし、世間的には誤った道であることには間違いありませんし、あなたも彼も理性を失うことがなければ不倫関係になっていなかったかもしれません。

    そんな不倫をしたこと、その人生の部分を修正するつもりで生活にあたればそう辛い思いをせずにやめることができますよ。

    何がいけなかったのか、誰を傷つけてしまうことなのか。

    自分自身も結果的には辛い思いをした不倫について考え、今までの考えや行動を反省することで辛い思いなんてしていられませんよね。

    自分を守るつもりでいいんです、それでも行動を!

    不倫をやめるには?辛い気持ちを最小限にする不倫のやめ方についてご紹介しました。

    不倫をやめたい、そう思ったらその時がやめ時だと判断して行動を起こしましょう。

    自分の中で危険信号を感じたのかもしれませんね。

    しかし、好きな人と離れるのが辛い時には、こちらの内容を参考にしましょう。

    どれも自分を守るやり方ではありますが、それでもまず行動を起こすことが重要なのです。

    最終的には、不倫をしたことは自分の中で良い思い出として残ればそれでいいのです。

    何事も経験ですから、不倫をしたことも辛い思いをしてやめたことも糧となってあなたの成長に繋がりますからね。

    そんな自分を誇りに持てるようにもなりますよ。

    sakura

    当サイトの著者「sakura」と言います。私自身、不倫の経験があり、先の見えない未来や不安、辛い気持ちに悩まされていたので、不倫する女性の気持ちが痛いほどわかります。不倫の事で不安や悩みを抱えている女性為に心理学や経験に基づいた本当に役立つ情報を発信していくので宜しくお願いします。

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